المثابرة، اضحك على العبث ودعونا لا شيء الحصول على أعصابك

المثابرة، اضحك على العبث ودعونا لا شيء الحصول على أعصابك
وعلى مدى العقد الماضي كنت قد وردت في السؤال التالي مائة مرة: ماذا علينا أن نفعل إذا حدث (إدراج محددة مشكلة الأعمال) ؟ لقد قمت بتخفيض الإجابة إلى كلمة واحدة: المثابرة . الأمر بهذه البساطة. المثابرة . تفشل الشركات عند الإقلاع عن التدخين. ينفد المال ، النكسات التقنية ، التنظيم الخانق ، الإرهاق ، هذا كله جزء فقط من الرحلة.

وعلى مدى العقد الماضي كنت قد وردت في السؤال التالي مائة مرة:

ماذا علينا أن نفعل إذا حدث (إدراج محددة مشكلة الأعمال) ؟ لقد قمت بتخفيض الإجابة إلى كلمة واحدة: المثابرة .

الأمر بهذه البساطة. المثابرة . تفشل الشركات عند الإقلاع عن التدخين. ينفد المال ، النكسات التقنية ، التنظيم الخانق ، الإرهاق ، هذا كله جزء فقط من الرحلة. تعامل مع. المثابرة.

ولكن إذا أخذنا هذه النصيحة البحتة وأعدنا صياغتها كسؤال ، تصبح الإجابة أكثر إثارة. لماذا نستقيل؟ لماذا يعود البعض إلى الطابق السفلي لأمي ، في حين يعمل الآخرون طوال الليل على ضوء مذكرة إحضار مشتعلة؟ هل يمكن تعلم المثابرة؟

يمكن ذلك. وسأريكم كيف.

أنت بحاجة إلى قياس ما أسميه & ldquo؛ درجة الطاقة الشخصية. وردقوو]؛ هذا هو مجرد مقياس لمقدار الطاقة التي تمتلكها في أي لحظة. إنه مقياس عام لمدى القوة التي يمكنك تطبيقها على مشكلة ما ، وليس مقياسًا دقيقًا. يبدأ المقياس (أو ربما ينتهي) عند صفر.

أنت لا تريد أبدا أن تصل إلى الصفر.

ذات الصلة: تعلم إدارة الطاقة الخاصة بك

كل شخص لديه درجة الطاقة الشخصية الأساسية. أولئك الذين لديهم أكثر من الطبيعي قد يتمتعون بميزة بسيطة. لكن الفائزين الحقيقيين هم أولئك الذين يعرفون كيفية إدارة طاقتهم. لقد تعلموا كيفية ضبط مجالات أخرى من حياتهم لحشد المزيد من الطاقة عندما تصبح الأوقات صعبة.

على مدار اليوم ، سيضيف الأشخاص والأنشطة والنقاط من درجاتك. كل ما تفعله ، كل موقف في حياتك ، يؤثر على مستوى الطاقة لديك. التعامل مع بعض الناس ينزعجني أثناء التفاعل مع الآخرين يجعلني أشعر كطفل فقط يأكل صحنين من قنابل السكر. الأشياء التي تستمتع بها تميل إلى أن تكون إيجابية ، ولكن ليس دائمًا. أنا أستمتع التحدث أمام الجمهور ولكنني قضيت بالكامل بعد ساعة على خشبة المسرح. على العكس من ذلك ، أنا أكره التمارين الرياضية ولكن بعد تمرين مكثف ، يمكن للطاقة بلدي الطاقة المصهر الألومنيوم.

لنفترض أنك استيقظت بدرجة أربعة. بعد تناول الطعام ، والاستحمام ، واسقاط لاتيه الثلاثي ، كنت ستة. ثم تضغط على عدد الزيارات وستعود إلى خمسة. بعد العمل لمدة نصف يوم ، ستنخفض إلى ثلاثة. ثم تواجه مشكلة تتطلب أربع وحدات. انتهت اللعبة ، ستقوم بالإقلاع أو الفشل. مضمون.

الآن فكر في نفس اليوم مع بعض التعديلات الطفيفة. لقد غادرت قبل نصف ساعة لأن حركة المرور تشدد عليك. لقد قمت بإعداد سيارتك عن طريق اختيار بعض موسيقى القيادة الرائعة. الآن ، بدلاً من فقدان وحدة الطاقة في التنقل ، يمكنك الحصول على واحدة. اليوم كله يتغير. كنت تنجح كل شيء بسبب تنقلات مختلفة ومزيج Spice Girls المفضل لديك.

يحاول معظم الأشخاص إدارة مهمة صعبة من خلال استدعاء قوة الإرادة أو من خلال العمل & ldquo؛ s marter not hardder .وردقوو]؛ هذا لم يعمل من أجلي ما يمكنني فعله هو الوصول بهذه الطاقة الهائلة حتى ينجح أسلوبي غير الكفء والتبسيطي. أنا آكل نفس وعاء الشوفان كل صباح. قد يعتقد آخرون أن هذا ممل ، وهو كذلك. بالنسبة لي ، فإنه يزيل الضغط من يتساءل ما لتناول الطعام. هناك اقتصاد الطاقة الذي يستمد من القدرة على التنبؤ. كما أن الحفاظ على القدرة على التنبؤ في العديد من المجالات الصغيرة في حياتي يعطيني الطاقة لتكون غير متوقعة إلى حد كبير عندما يتم احتسابها.

عندما تبدأ بمشاهدة عناصر من حياتك اليومية من حيث اقتصاديات الطاقة ، فإنك بطبيعة الحال تبدأ في إدارة طاقتك الشخصية. إذا كان بإمكانك توصيل عدد قليل من مصارف الطاقة ، سيكون لديك الفائض لتحدي الآلهة. في الواقع ، مع ما يكفي من الطاقة ، يمكنك حتى دفع صخرة أعلى الجبل كل يوم.

التي تجلبنا إلى السر الآخر. سر أكثر تعقيدا ودقة: & ldquo؛ اعثر على مصدر إلهام في الأشياء التي تغضب الآخرين . وردقوو]؛ يجب أن تصبح سيد العبث. لحسن الحظ ، أعظم معلم التاريخ هو عقد ندوة دائمة في الجحيم.

يعرف معظم الناس سيزيف باعتباره المصاص الأسطوري المسكين الذي يدان إلى الأبد لدفع صخرة إلى أعلى التل ، إلا أن يتدحرج قبل الوصول إلى القمة. بطلنا المثير للشفقة هو المثال العالمي على المعاناة والالتهاب والإرادة. خطأ. خطأ. خطأ.

يرون رجلا يعاني إلى الأبد. أرى رجلًا يحب وظيفته حقًا.

ذات الصلة: لأن الحياة ليست سهلة: 4 أسرار النجاح في خضم الشدائد

إليك تفسري لحكاية سيزيف: اهانة زيوس. ردّ [زيوس] ب يحكم [سسفوس] إلى أبدية من بدفع [روك-فووتيل]. لقد حدث شيء مثل هذا:

Zeus: & ldquo؛ أدين لك أن تقضي الخلود في هاديس تدفع صخرة صعودا فقط أن تتدحرج مرة واحدة في الأعلى. وردقوو]؛

سيزيف: & ldquo؛ شكرا لكم. وردقوو]؛

Zeus: & ldquo؛ هاه؟ وردقوو]؛

سيزيف: & ldquo؛ لقد منحتني أفضل هديتين يمكن للإله أن يمنحها بشرياً: الحياة الأبدية والحرية. هذا عظيم. وردقوو]؛

Zeus: & ldquo؛ أنت لست حراً ، عليك أن تضغط على الصخرة. وردقوو]؛

سيزيف: & ldquo؛ اتضح ، أنت تتلألأ جاهلًا ، أنني فقط أحب أن أضغط على الصخور. لا أستطيع التفكير في أي شيء أكثر متعة من دفع الصخور. وبينما أنا في ذلك ، أنا حر في أن أصرخ البذاءات عنك إلى الأبد. لا استطيع الانتظار للبدء ، كنت القزم دماغ البازل. وردقوو]؛

Zeus: & ldquo؛ Grrrr. وردقوو]؛

مرة أخرى في المدرسة الثانوية ، سمعت مدرس اللغة الإنجليزية الخاص بي يفسر سيزيف إلى أحد الطلاب الأذكياء قبل أن يذكرني بعدم تقسيم المعلومات غير الحقيقية. لم أقرأ القصة أبداً ، لكن الدقة ليست هي النقطة. حتى لو كانت وقائعي خاطئة ، فإن الدرس صحيح. الوقائع حقائق ، لكن الطريقة التي تختار بها تفسير هذه الحقائق تجعل الفرق بين الشعور بالنشاط أو النضوب. ربما يعترف بعض الدكتوراه بهذا على أنه علاج سلوكي إدراكي. لكن المفهوم الأساسي هو:

لديك خيار . اسأل أي لاعب كرة قدم أو رجبي. سوف يخبرك كيف يمكن أن تشعر بالضربة القاسية. انهم نقدر قصفه المنفذة جيدا. معظمنا لا يوافق على ذلك ، ولكن إذا كنت ستنزل إلى أشخاص كثيرين من أجل لقمة العيش ، فهذا منظور مفيد. نفس الدكتوراه سوف تسميها & ldquo؛ مواجهة صحية. وردقوو]؛

أحد شركائي في العمل يستفيد من الأيام التي يكون فيها في مزاج رديء لإجراء مكالمات. إنه يأخذ غضبه ويوجهه في مهب الريح ، وفي نفس الوقت يحسن مزاجه وتدفقنا النقدي. متألق.

هنا واحد آخر: دعنا نقول أن أحدهم سرق حفنة من أموالك. هذا يحدث بطريقة ما لي كل عام. في البداية كان يزعجني حقا. فما استقاموا لكم فاستقيموا seethe لأسابيع. خلال ذلك الوقت كنت غير مجدية. لحسن الحظ ، كان والدي أستاذاً للديناميكا الحرارية علمني أن أحترم الإنتروبيا: تقارب الطبيعة من أجل الفوضى. يقول Entropy ، وجمع ما يكفي من الأشياء ، وسرقة شخص ما. أنا الآن أخذ سرقة كمجاملة. لا أستطيع أن أقول أنني تعلمت أن أستمتع بها ولكن من المؤكد أنه لا يملك أي شيء يستحق أن يأخذ.

يمكن النظر إلى أي حالة بطريقة إيجابية أو سلبية. ضع الكاميرا في أي مكان يناسبك المشهد. صوت سهل؟ الأمر ليس كذلك ، لكن مكافآت التحكم في استجابتك للحالات تتغير بشكل مطلق.

نحن بشرط أن نحب أو نكره الكثير من الأشياء التي لا ندرك حتى أن لدينا خيارًا. تتمثل الخطوة الأولى في الاعتقاد بأنك بالفعل تتحكم في طريقة ردك. ابدأ بشيء صغير. بسرعة ليوم واحد ، ثم أكل شيء لا يعجبك. حرك الحرارة 10 درجات. استمع إلى أغنيتك المفضلة حتى تكرهها. جرّب شيئًا من شأنه أن يغيّر فعلاً رد فعلك تجاه موقف محدد. لاحظ هذا التغيير. الوضع هو نفسه ، ولكن رد فعلك مختلف الآن. نجاح باهر

بمجرد أن تقنع نفسك أنه من الممكن التحكم في مشاعرك ، ابدأ بملاحظة المشاعر التي قد ترغب في تغييرها. مجرد واحد أو إثنان في أسبوع رائع. والهدف ليس بعض الإتقان الرهباني على جميع المنبهات ، ولكن ببساطة أن يكون لديك الأدوات المتاحة لإعادة تركيب ردودك عند الضرورة.

في نهاية المطاف ، تسمح لك قدرتك الجديدة بإيجاد قوة في المهام التي استنفدت نقاط الطاقة الشخصية الخاصة بك. أنت تكتسب قوة من دفع الصخرة لأنك الآن

حقا مثل دفع الصخور. الموسيقى التي تلعبها عندما تكون معلقة تجعلك سعيدًا. انه ممتع! لا تتردد في إظهار إتقانك الجديد من العبث عن طريق تحويل الحسد إلى الرحمة. حدد شخصًا يحسده الآخرون ، ثم قم بتكوين تعاطف حقيقي لأعباء ثروته أو شهرته أو جماله أو أي شيء آخر. في المرة القادمة التي تواجه فيها تعابيرهم الشخصية المذهلة في أحد الحفلات ، تعرف على ما إذا كان بإمكانك تطوير شفقة حقيقية على وضعهم.

هو: & ldquo؛ تساعد دفعات القوس الجديدة في مناورة ماضيها الأصغر. وردقوو]؛

أنت: & ldquo؛ يجب أن يكون من الصعب أن نكون حذرين باستمرار ضد القرصنة والاختطاف. حتى بدون الطائرة المروحية ، يصرخ هذا القارب ، '

قتل واحد في المئة. أنا عصبي يقف هنا فقط.وردقوو]؛ هو: & ldquo؛ لا تقلق. لدينا مخبأ للأسلحة الآلية في كل غرفة. وردقوو]؛

أنت: & ldquo؛ كم هو مريح يجب أن يكون لديك مثل هذه الثقة في موظفيك. وردقوو]؛

لا شيء من هذا سهل ولكن حتى التقدم الأساسي هو مكافأة. وبمجرد حصولك على بعض النجاحات المحدودة ، سيكون لديك طاقة إضافية لدفعها إلى أبعد من ذلك. ستعرف أنك تبلي بلاء حسنا عندما لا تستطيع الانتظار حتى يوم الاثنين. بمجرد أن تتقن الطاقة والعبث ، تصبح قوة لا تقاوم. سوف يودا نفسه الاشتراك في بلوق الخاص بك.

إذا فشلت في محاولاتك الألف الأولى ،

المثابرة . استمتع بحقيقة أنك ستفعلها مجددًا غدًا. ذات الصلة: لترتيب المثابرة ، تحتاج إلى المعتقدات العميقة>