ممارسات العقل والجسم لرجال الأعمال الناجحين 5 ميجا

ممارسات العقل والجسم لرجال الأعمال الناجحين 5 ميجا
هناك الكثير من الأبحاث والنصائح حول التأكد من أنك تهتم بجسمك وعقلك بقدر رعايتك. أنت تعلم أنه من المهم أن تبقى بصحة نفسية وجسدية ، لكن هل يمكن أن تكون هناك حالة قوية تم تصنيعها للعديد من الشركات الناجحة ذات العلاقة بالعقل والجسم؟ تتحدى. إليك خمسة ممارسات شائعة لبعض الأفراد الناجحين الذين يعيشون ويشجعون جوانب اتصال العقل والجسم.

هناك الكثير من الأبحاث والنصائح حول التأكد من أنك تهتم بجسمك وعقلك بقدر رعايتك. أنت تعلم أنه من المهم أن تبقى بصحة نفسية وجسدية ، لكن هل يمكن أن تكون هناك حالة قوية تم تصنيعها للعديد من الشركات الناجحة ذات العلاقة بالعقل والجسم؟ تتحدى.

إليك خمسة ممارسات شائعة لبعض الأفراد الناجحين الذين يعيشون ويشجعون جوانب اتصال العقل والجسم.

ودقوو]؛ ما هي القبائل هو مفهوم بسيط للغاية يعود إلى 50 مليون سنة. إنها عن قيادة وتوصيل الأشخاص والأفكار. وهو شيء أراده الناس إلى الأبد. وردقوو]؛ - Seth Godin،، speaker and author

Godin يكرس كتابًا كاملاً ، القبائل ، لمناقشة الرغبة العميقة لدى البشر للتواصل وكيفية الاستفادة من تلك الحقيقة. في أبسط مستويات تسلسل ماسلو للاحتياجات هي الرغبة في الأمان والانتماء. النجاح يعرف أن علاقة قيمة من الثقة والاحترام لا تقدر بثمن. يضعون الوقت والجهد في زراعة روابط قوية مع عائلاتهم وأصدقائهم والذين يهتمون بهم في شبكات قوية. إذا كنت تفكر أو تتصرف وكأنك جزيرة ، فإنك ستفشل. خذ الوقت الكافي للاستثمار في العلاقات التي تهمك.

ذات الصلة: 10 طرق لتصبح الشخص الأكثر إنتاجية حول

& ldquo؛ إذا كنت لا تمارس الرياضة ، إذا لم تحصل على العضلات الإبداعية وتبقى بصحة جيدة ، فعندما تكون أقدم من كل هذه الأشياء المزعجة ستضيف: ستكون أقل سعادة وأقل صحية ، وستنخفض جودة الحياة. وردقوو]؛ - جيمس التوشير ، والمؤلف

في كتابه الأكثر مبيعاً ، اختر نفسك ، يناقش Altucher أهمية العناية بجسمك كواحد من أعمدة ممارسته اليومية. ويشدد على أنها لا تدور حول الكمال أو بناء الجسم. المشي ، واليوغا ، وصالة الألعاب الرياضية ، ومهما كانت ممارستك - رعاية جسمك ليكون ناجحا. لا يهم.

ودقوو]؛ لدي نصيحة واحدة لك: النوم في طريقك إلى القمة. وردقوو]؛ - Arianna Huffington ، والمؤلف

أصبح Huffington شيئًا من محارب النوم هذه الأيام. لقد قادت حملة صليبية في السنوات الأخيرة لمساعدة s والجميع يفهمون أنه إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من النوم ، فسوف تصطدم وتحترق. إنه ليس جسمك فقط - إنها وحدتك الذهنية وحالتك العاطفية وحياتك كلها التي تتطلب نومًا جيدًا. اجعل من النوم أولوية - النجاح الكبير.

ذات الصلة: إتقان زن الخاص بك لتحسين التدفق النقدي في بدء التشغيل

& ldquo؛ كن شاكرا لما لديك ، سوف ينتهي بك الأمر أكثر. إذا ركزت على ما لا تملكه ، فلن تجده أبداً. وردقوو]؛ - أوبرا وينفري ،

إنها نصيحة بسيطة ولكنها قد تكون واحدة من أهمها على الإطلاق.الناس الناجحون هم الناس بالامتنان. بدأوا في مكان أقل من مكانهم ، وعلى طول الرحلة تذكروا باستمرار أن نشكرهم ونقدر ما فعلوه. هذه ليست مجرد عقلية ، إنها ممارسة ، وكلما كنت تفعل ذلك كلما كان ذلك أفضل في القول ورؤية الامتنان في كل شيء.

ودقوو]؛ السكون هو أفضل طريقة لخلق الشفاء الجسدي. وردقوو]؛ - غابرييل بيرنشتاين ، مؤلفة و

نوع من مثل وردة شكسبير في روميو وجولييت ، فإن ممارسة التأمل بأي اسم آخر لا تزال رائحة حلوة. سواء كان ذلك السكون أو اليوجا أو التأمل أو الذهن أو أي شكل آخر من أشكال ممارسة التهدئة التي تم جمعها ، فمن المهم ترويض ما يسمى بالبوذية & ldquo؛ دماغ القرد و rdquo؛ وتعلم أن تكون كذلك. له تداعيات على قدرتك على الاستجابة بشكل مناسب ، واقترب من يومك بشكل استباقي وحل المشكلات بطريقة أفضل. خذ دماغ القرود وحقق نتائج وسلام أكبر في حياتك.

ذات الصلة: 5 أسعار لإلهام المتفائل في أنت